15 ingen bullsh * t tegn på, at dit forhold er forbi (og 5 måder at redde det)

15 ingen bullsh * t tegn på, at dit forhold er forbi (og 5 måder at redde det)

Endnu en kæmpe kamp, ​​endnu et unødvendigt skænderi og flere fornærmelser kastet i begge retninger. Begge to forlader argumentet med at føle sig besejret og tabt.

Du spørger dig selv, ”Hvordan kom vi her? Hvordan skete dette?' Og til sidst spekulerer du på, 'Er det slut?'



Er dit forhold forbi? Det kan være svært at fortælle.

Nogle gange ved du bare, og nogle gange gør du det ikke.

Nogle mennesker kommer straks til erkendelsen og går i stykker hurtigt efter; for andre gryderer de i en tilstand af uvidende i flere måneder, hvis ikke år, og prøver at klamre sig fast i et dødt forhold.

Uanset hvor sammenflettet dit liv måtte være med din partners, er det aldrig en god ide at tvinge dig selv til at forblive i et forhold, der er gjort.

Ikke alene er det usundt for begge parter, men det er spild af din tid og hjertesorg.

I denne artikel diskuterer vi alt hvad du behøver at vide for at afgøre, om din forholdet er forbi, og hvad du kan gøre for endelig at komme videre.



Først går vi over 15 tegn på, at dit forhold er forbi, så taler vi om måder, du kan redde forholdet på (hvis det ikke er for langt væk).

15 tegn på, at dit forhold er forbi

Peter Pan syndrom

1. Lavvandede fundamenter

For unge par, hvis forhold startede i en flamme af spænding og lyst, flammer denne ild ofte hurtigt ud, når nyheden i hinandens kroppe og selskab er forsvundet.

Nu føler du en forpligtelse til at se hinanden, selvom du ikke har lyst til at have meget til fælles.

I begynder langsomt at irritere hinanden, til det punkt, at selv køn - den ene ting, der var fantastisk i forholdet - bliver kedeligt.

Dette kan være dit forholds problem, hvis ...



  • Du har ikke noget at tale om, når du spiser sammen
  • Du deler næppe nogen af ​​de samme interesser
  • Du føler dig lettet, når de forlader efter sex

2. For meget bagage

Næsten det modsatte af det 'overfladiske fundament' -problem, at have for meget bagage opstår, når et par har gennemgået for mange slagsmål, for mange argumenter og for mange bitre halv-break-ups.

I elsker måske hinanden, I griner måske hinandens vittigheder, og I deler muligvis alle de samme interesser, men I er gået på hinandens tæer for mange gange.

Uanset hvor meget I to har forsøgt at begrave og komme videre fra fortiden, bliver vrede fra disse kampe bare aldrig væk, indtil du næppe kan tilbringe en time med din partner uden at komme i krangel.

Dette kan være dit forholds problem, hvis ...

  • Du har en lang historie med kampe og fyldes op
  • Du har lyst til at gå på æggeskaller omkring hinanden
  • Du er træt af at sige (og høre) undskyld

3. Forholdet tilføjer ikke længere værdi til dine liv

Forhold er beregnet til at tilføre værdi til vores liv, hvad enten det er i form af venskab, kærlighed eller noget andet.



Et forhold er forbi, når det ikke kun ikke længere tilføjer værdi til vores liv, men suger værdi fra det.

Men vi genkender ikke altid dette, når det sker. En del af os vil fortsat elske den person, vi er sammen med, uanset hvor vanskelige ting bliver.

Mænd kræver også en unik form for værdi fra et forhold, som kun få kvinder virkelig forstår.

Almindelig visdom siger, at mænd kun elsker usædvanlige kvinder.

At vi elsker dem for hvem de er. Måske har hun en fængslende personlighed eller er en fyrværker i sengen ...

Som mand kan jeg fortælle dig, at denne tankegang er død forkert.

Ingen af ​​disse ting betyder faktisk noget, når det kommer til mænd, der er tilfredse i et forhold. Faktisk er det slet ikke kvindens attributter, der betyder noget.

Det, der betyder mest, er IKKE, hvad en fyr ser, når han ser på hende ... Men hvordan han føler sig selv når han er omkring hende.

Sandheden er denne:

Mænd er kun lykkelige i et forhold, når det får ham til at føle sig godt om sig selv som mand.

Dette skyldes, at et romantisk forhold tilfredsstiller en mands trang til venskab i det omfang, det passer med hans identitet ... den måde, han ønsker at se sig selv på.

Hvordan får dit forhold ham til at føle sig selv? Giver forholdet ham en følelse af mening og formål i hans liv?

Jeg tror, ​​at den ene ting, som mænd længes efter mere end noget andet i et forhold, er at se sig selv som en helt. Ikke en actionhelt som Thor, men en helt for dig. Som en person, der giver dig noget, ingen anden mand kan.

Han ønsker at være der for dig, beskytte dig og blive værdsat for hans indsats.

Der er et biologisk grundlag for alt dette. Forholdsekspert James Bauer kalder det helteinstinkt.

Se James 'gratis video her.

I denne video afslører James Bauer de nøjagtige sætninger, du kan sige, tekster, du kan sende, og små anmodninger, du kan komme for at udløse hans heltinstinkt.

Ved at udløse dette instinkt tilføjer du nøjagtigt den slags værdi, som han ønsker fra et forhold. Fordi du låser op for en version af sig selv, som han altid har længtes efter.

Her er et link til videoen igen.

4. Personlige ændringer

Folk forandrer sig. Vi går i skole, vi får job, vi udvikler os i vores karriere, vi udvikler nye interesser, vi ønsker at blive forskellige og bedre mennesker.

Men vi ændrer os ikke alle i samme tempo og på samme måde. Mens to mennesker måske har været perfekte for hinanden på et tidspunkt, betyder det ikke, at de fortsat vil være perfekte for hinanden for evigt.

Det er ikke din skyld eller din partners skyld. Hvis en person begynder at føle, at de er i en anden periode i deres liv og har brug for noget andet, kan de ikke lade være med at føle, at deres partner holder dem tilbage og holder dem væk fra deres sande potentiale.

Det er noget, som vi sjældent nogensinde indrømmer, og i stedet manifesterer det sig i unødvendige og smålige kampe.

Dette kan være dit forholds problem, hvis ...

  • Du eller din partner har for nylig gennemgået en stor livsændring
  • Du eller din partner har talt om drømme og ambitioner
  • Du eller din partner er blevet tilfredse med status quo og mener, at den anden person også er det

5. Omstændighed og ligegyldighed

Personlige ændringer behøver ikke altid være store, monumentale livsændrende begivenheder og erkendelser. Nogle gange kan de bare være små, gradvise ændringer i den måde, du lever dit liv på, og disse subtile ændringer kan være bemærkelsesværdige for dit forholds sundhed.

For eksempel, hvis en partner beslutter at begynde at bruge et par timer mere på at arbejde hver dag, kan den tabte tid gøre en stor bule for forbindelsen i forholdet.

Langsomt kryber ligegyldigheden ind, og hvad der plejede at være tid sammen er nu tid brugt fra hinanden uden at bekymre sig om virkningerne på forholdet.

Én ting kan føre til en anden, og på bare et par måneder kan hele din intime forbindelse og sexliv være væk.

Dette kan være dit forholds problem, hvis ...

  • Du skændes om tid og prioriteter
  • Du har ikke lyst til, at din partner forstår, hvorfor du gør de ting, du gør
  • Argumenterne har gjort det vanskeligt at føle sig tiltrukket af din partner

6. Der er ikke mere tale om fremtiden

I et forhold skal begge partnere have et ønske om at vokse og modnes, separat og sammen. I skal begge være på samme side, når det kommer til, hvad I ønsker i jeres fremtid.

Hvis du er i et sikkert, sundt og kærligt forhold, er det naturligt at begynde at planlægge for fremtiden. Selvom du ikke altid deler dine tanker med dem, er det alt hvad du kan forestille dig at bruge resten af ​​dit liv med din partner.

Men når forholdet slutter, kan disse dagdrømme begynde at føles som en fjern hukommelse. Pludselig får tanken om at være sammen for evigt, at du føler dig panik.

At tale om alle de ting, du vil gøre sammen i fremtiden, er ikke længere en sjov og spændende samtale.

Du elsker måske din partner, men tanken om at gennemgå store livsbeslutninger sammen føles bare ikke rigtig længere.

Du tror måske, at det er værd at holde fast i de delte drømme for gamle tider. Men hvis du virkelig kæmper for at forestille dig dem i din fremtid, kan det være et tegn på, at du har mistet tilliden og tilliden til dem og forholdet.

Og hvis dit forhold ikke går nogen steder, bør du sandsynligvis spørge dig selv, om det er værd at blive i.

Dette kan være dit forholds problem, hvis ...

  • Du eller din partner holder op med at tale og lave planer for fremtiden
  • Du ønsker ikke at forpligte dig til langsigtede ting som at få børn eller få et pant sammen
  • Du begynder at forestille dig en anden fremtid end den, du havde planlagt sammen

7. Du begynder at føle dig interesseret i andre mennesker

Det er normalt at finde andre mennesker attraktive, selvom du elsker din partner, og du er i et lykkeligt forhold. Dette er ikke noget, vi kan kontrollere eller skulle have skyldfølelse over.

En uskyldig flirt eller harmløs skænderi med nogen, du finder attraktiv, er ikke et tegn på, at tingene er forbi i dit nuværende forhold.

Hvis disse uskyldige, platoniske flirteringer begynder at blive noget mere, så skal du begynde at bekymre dig.

Hvis du begynder at fantasere om andre mennesker regelmæssigt, kan det betyde, at du har mistet interessen for din partner og forholdet.

De fleste mennesker tror, ​​at snyd kun er en fysisk handling, men at investere tid og følelser i en anden person romantisk kan være en stor indikator for, at dit forhold ikke længere opfylder dig.

Dette kan være dit forholds problem, hvis ...

  • Du foretrækker at bruge tid sammen med andre mennesker i stedet for din partner
  • Du vil handle efter dine følelser over for andre mennesker
  • Du finder dig selv i at tænke på andre mennesker, selv under sex med din partner

8. Hver fejl bliver irriterende

Fejl. Vi har alle dem, men en del af at elske nogen og have et godt forhold er at lære at acceptere din partners mangler.

Det betyder ikke, at du skal elske dem alle, men der vil altid være noget, der irriterer dig ved din partner.

Et tegn på, at dit forhold er forbi, er når du eller din partner begynder at finde enhver mangel hos den anden person irriterende.

Pludselig er det ikke længere sødt, når de glemmer at slukke for badeværelseslyset, eller de mister bilnøglerne igen.

Små fejl som denne overses ofte og ignoreres, når du er i begyndelsen af ​​et forhold.

Når du bruger mere tid sammen, og dit forhold testes, kan disse fejl begynde at opbygges, indtil du har lyst til, at du ikke har noget positivt at sige om din partner.

Måske finder du dig selv kæmper for at huske, hvorfor du i første omgang faldt for dem? Eller måske bare lyden af ​​deres vejrtrækning får dig til at skrige. Uanset hvad er det ikke et tegn på et sundt forhold at påpege og kritisere alt, hvad de gør.

Dette kan være dit forholds problem, hvis ...

  • Små mangler begynder at være grundene til argumenter
  • Små ting, som din partner gør irriterer dig uden reel grund
  • Du holder op med at se alle de gode ting i din partner, der først tiltrak dig

9. Din tarmfølelse fortæller dig, at der er noget galt

Tarmfølelsen eller 'intuitionen' er noget inden i os, der advarer eller guider os, selv når vi ikke har en logisk grund eller beviser for at føle den måde.

Og vi har denne evne med god grund. Der er en grund til, at det gamle ordsprog 'stol på din tarmfølelse' stadig går stærkt i dag. Vi kan ofte bruge timer på at overveje en situation, men aldrig nå til en konklusion.

Nogle gange kan tillid til din tarmfølelse hjælpe dig med at træffe den rigtige beslutning bare ved at være opmærksom på, hvordan din krop reagerer på en situation.

Når du er i et forhold, kan følelser flyve højt, og hvis tingene ikke går for godt, føler du dig ofte forvirret eller usikker på, hvad den rigtige ting at gøre er.

Du har muligvis brugt nat efter nat på at tænke på alle de mulige resultater, og om du tror, ​​at forholdet kunne reddes eller ej.

På et eller andet tidspunkt er det en god ide at stoppe med at tænke og bare fokusere på, hvad dit tarminstinkt fortæller dig. Hvis du føler dig dybt nede i, at forholdet er forbi, kan det være din krops måde at fortælle dig, at det er tid til at handle i stedet for at forblive i en ulykkelig situation.

Dette kan være dit forholds problem, hvis ...

  • Du har haft en dårlig følelse i et stykke tid, men du ignorerer den vedvarende
  • Du kan ikke se nogen forbedringer i dit forhold, selvom du fortsætter med at prøve
  • Du føler negative følelser, når du tænker på dit forhold

10. Du har mistet interessen for forholdet

Når du forestiller dig et godt forhold, er det normalt med nogen, du kan lide at tilbringe tid sammen med, og hvis firma du ser frem til.

At miste interessen for forholdet handler ikke kun om ikke mere at have sex. Det kan også være, når du eller din partner ikke kan generes at investere tid i hinanden.

Du begynder at give efter for argumenter, bare fordi du ikke længere kan gider at gennemgå dem. Du har mistet interessen for din partners meninger eller dagligdag. Måske føler du ikke engang behovet for at tale meget med din partner, fordi du er ligeglad med hvad de har at sige.

At miste interessen sker ikke bare natten over. Ofte kommer det, fordi vi har opbygget vrede mod vores partner, og over tid holder vi op med at se dem eller forholdet som 'det værd'.

Dette kan være dit forholds problem, hvis ...

  • Du undgår samtaler med din partner, især hvis de har at gøre med forholdet
  • Du er ikke begejstret for at se dem længere
  • Du vil ikke bruge tid på at arbejde på forholdet
  • Du kan ikke være generet af at gøre hverdagslige ting med dem

11. En simpel samtale bliver vanskelig

Husker du, når dybe samtaler og sent på aftenen var alt, hvad du ønskede at gøre med din partner?

Et sikkert tegn på, at dit forhold måske er forbi, er, når bare en simpel chat resulterer i et argument.

Kommunikation er nøglen. At være i stand til at tale med din partner uden at være bange for, at det sprænger op i et argument, bør være grundlaget for ethvert sundt forhold.

Selvfølgelig vil argumenter ske fra tid til anden, men hvis du skændes om små, ubetydelige ting, vil du til sidst stoppe med at ønske at tale med den person helt.

Et eksempel på dette kan være en samtale om, hvad man skal spise til middag, eller hvad man skal gøre i weekenden, som ender i et argument. Hvis du og din partner ikke ser øje med øje med små beslutninger, er der sandsynligvis et dybere underliggende problem i dit forhold.

Dette kan være dit forholds problem, hvis ...

  • Du undgår ofte at tale med din partner
  • Enkle beslutninger ender ofte i et argument
  • Du er bange eller bekymret over deres reaktion, når du taler til dem
  • Du holder op med at lade din partner kende dine tanker, meninger og beslutninger

12. I savner hinanden mindre og mindre

Som det gamle ordsprog siger, får fravær hjertet til at blive sværere. Men hvad betyder det, hvis du holder op med at savne din partner, når de går væk?

Det er normalt at sætte pris på et stykke tid adskilt fra hinanden, men i et lykkeligt forhold begynder du sandsynligvis at savne din partner efter et par dage uden at have set dem.

Selv hvis du er vant til at være adskilt, vil du i det mindste føle dig glad, når du er sammen igen.

Hvis det kommer til det punkt, hvor du føler dig lettet eller glad, når de er væk, og du ikke ser frem til deres tilbagevenden, er dette muligvis ikke det tilfredsstillende forhold, som de fleste mennesker ønsker.

Det er en god ide at stoppe og spørge dig selv på dette tidspunkt, hvorfor er vi faktisk sammen? Hvad holder os i dette forhold?

Dette kan være dit forholds problem, hvis ...

  • At se din partner efter nogen tid fra hinanden ophidser dig ikke
  • Du er ikke generet over, hvor længe din partner forlader
  • Deres fravær giver dig fred

13. Der mangler kærlighed

Intimitet og hengivenhed er vanskelig. Nogle gange kommer livet i vejen, og efter at den første lidenskab sprudler lidt ud, kan sex ende med at tage bagsædet.

Selvom dette ikke er ideelt, sker det for mange par. At have sex dagligt bliver til to eller tre gange om ugen eller for nogle endda bare i weekenden.

Dette er noget, som mange par kæmper for at holde øje med, men problemet kan løses, hvis begge partnere arbejder på det og prøver at give tid til intimitet.

På den anden side kan det være et tegn på, at det ikke går godt, at undgå sex og ikke ønsker at kysse eller kramme din partner nogensinde.

Selv når du har en gratis aften, og begge er hjemme, hvis du finder ud af, at du prioriterer andre ting frem for at bruge tid på at være kærlig med din partner (gentagne gange), kan det være et tegn på, at du ikke er så tiltrukket af din partner som dig engang var.

Det kan være en mangel på fysisk tiltrækning, eller måske er det en opbygning af spændinger og argumenter.

Dette kan være dit forholds problem, hvis ...

  • At have sex eller kysse føles som en forpligtelse
  • Du ser ikke frem til at være intim
  • Din partner tænder dig ikke længere
  • Du finder dig selv lettet, når du ikke behøver at være intim med dem

14. Argumenterne bliver værre

At have lejlighedsvise argumenter er ikke det værste i et forhold. Faktisk kan det være et tegn på, at du både er investeret og engageret, så du skændes om ting for at løse dem.

Argumenter kan hjælpe dit forhold, hvis dit endelige mål er at løse problemet og ikke forværre din partner mere.

Et sundt argument bør forblive fokuseret på problemet, ikke på hinanden. Hvis dine argumenter er at score point mod hinanden og pege fingre, vil du kun ende med at være udmattede og trætte.

Men hvad med når argumenterne bliver hyppigere og eskalerer i deres intensitet?

Dette kan være et tegn på, at dine problemer går ud over hånden, og at du ikke kommunikerer med hinanden på en sund måde. Hvis du ikke kan kommunikere ordentligt, lægger det dit forhold meget belastning og spænding.

Dette kan være dit forholds problem, hvis ...

  • Du har jævnligt store argumenter
  • Du tår rundt på din partner for at undgå at udløse et andet argument
  • Dine argumenter bliver ikke løst

15. Der bruges mere tid fra hinanden end sammen

At bruge tid alene eller sammen med dine venner og familie er meget vigtig, men der skal være en balance med også at have lyst til at være omkring din partner.

Hvis du virkelig nyder at være sammen med nogen, finder du ofte en måde at få tid til at tilbringe sammen med dem.

Hvis du finder ud af, at du bruger det meste af din tid væk fra din partner med vilje, bør du nok spørge dig selv, hvorfor?

Er det fordi du ikke længere nyder deres selskab? Har du stadig interesse i dem? Eller er det, at du ikke rigtig ser øje mod øje, og at du er lykkeligere, når du er fra hinanden?

Hvis denne situation lyder bekendt for dig, kan det være et tegn på, at du undgår din partner, hvilket i sidste ende kan føre til, at du vokser fra hinanden.

Dette kan være dit forholds problem, hvis ...

  • Du prioriterer at bruge tid sammen med andre mennesker i stedet for din partner
  • Du vil ofte bare gå ud som en gruppe snarere end alene med din partner
  • Du føler dig ikke begejstret, når du laver planer sammen
  • At hænge ud med din partner føles som en forpligtelse

Hvis du har lyst til at forholde dig til disse tegn på, at dit forhold er forbi, kan du identificere dig med følgende faser af et døende forhold:

De 5 faser af et døende forhold

SceneTanker / handlinger
Scene 1: Forhåndskontemplation - Ingen tanker om forandringMit forhold gør mig glad.

Der er ikke meget galt med forholdet.

Problemer er normale i et forhold.

Trin 2: Overvejelse - Nogle tanker om forandringMåske fungerer dette forhold ikke.

Nogle gange får dette forhold mig til at føle mig dårlig.

Jeg ved ikke, om dette forhold stadig er sundt.

Trin 3: Forberedelse - Mentalt forbereder sig på at afslutte forholdetJeg har brug for hjælp til at finde ud af den bedste måde at afslutte dette forhold på.

Jeg vil ikke såre min partner, men dette forhold skal ende.

Jeg er nødt til at finde en måde at komme ud af dette i ét stykke.

Trin 4: Handling - Gør hvad der skal gøres for at afslutte forholdetJeg taler ikke meget mere med min partner.

Jeg forestiller mig, at jeg lever et liv uden for dette forhold.

Jeg har bekræftet med min partner, at jeg vil være ude af forholdet.

Trin 5: Vedligeholdelse - At holde forholdet færdigtJeg gør hvad jeg skal gøre for at undgå at se og interagere med min partner.

Jeg kastede alt ud, der kunne minde mig om min partner.

Jeg begynder at være sammen med andre mennesker.

Er dit forhold forbi, eller er det ”bare endnu en kamp?”

Intet forhold er perfekt, og intet par forbliver sammen uden at arbejde igennem deres problemer.

Ethvert langvarigt par vil fortælle dig - nøglen til lang levetid er kompromis, og du når ikke kompromis uden at vippe gennem et par argumenter.

Dette er grunden til, at så mange mennesker forbliver i forhold, der er længe død, selvom alle omkring dem kan se det.

Vi finder det simpelthen umuligt at se forskellen på, om vi bare gennemgår endnu en kamp, ​​eller om dette er kampen for at afslutte alle kampe.

På den ene side ønsker vi at vælge den mulighed, der gør os lykkeligste: at forlade et giftigt og udmattende forhold.

Men på den anden side ønsker vi at være loyale over for det engagement og den historie, der er bygget med vores partner, og gøre alt, hvad vi kan for at se vores konflikter som intet andet end voksende smerter.

Mens grænsen mellem et dødt forhold og bare en anden kamp kan være vag og ofte bevæger sig rundt, er der et spørgsmål, du kan stille dig selv for at afgøre, om dit forhold er færdigt.

'Tvinger dit forhold dig til at bryde op med dig selv?'

Hvad betyder det? Spørg dig selv følgende:

- Kan du stadig huske, hvem du er?

- Kender og praktiserer du stadig dine egne værdier?

- Kender du dig selv, respekterer du dig selv, og kan du lide dig selv?

- Føler du stadig, at du har magten til at træffe dine egne valg?

- Føler du, at du er relevant og vigtig?

Alle forhold er beregnet til at tilføje værdi til vores liv, uanset om den værdi er i form af venskab, forretningsforhold, kærlighed eller noget andet.

Et forhold er forbi, når det ikke kun ikke længere tilføjer værdi til vores liv, men suger værdi fra det.

Men vi genkender ikke altid dette, når det sker. En del af os vil fortsat elske den person, vi er sammen med, uanset hvor vanskelige ting bliver.

Og den del vil holde dig overbevist om, at dine følelser af, at forholdet er forbi, faktisk skyldes forskellige ting.

Så hvis du tror, ​​at dit forhold kan reddes, er der nogle daglige vaner at ændre for at vække kærligheden mellem jer begge igen.

Daglige vaner, du skal stoppe for at redde dit forhold

Billedkredit: Shutterstock - Af Roman Kosolapov

Forhold slutter ikke altid på grund af en eller anden stor grund.

Nogle gange er det de små hverdagslige ting, som du ubevidst kunne gøre med din partner (eller omvendt), der skubber jer begge tættere på at sige 'lad os bare bryde op'.

Hver lille interaktion, du har, farvelægger din opfattelse af hinanden.

Hver kamp, ​​hver fest, hvert minuts detaljer om de tilsyneladende almindelige ting, du gør for hinanden, tilføjer i sidste ende, hvordan din partner opfatter dig.

Det er let at gå vild i hverdagens ting, fordi vi afviser dem som normal undskyldelig adfærd.

Vi tror aldrig, at noget så naturligt som at hæve din stemme eller ignorere et spørgsmål kan føre til ulykke i et forhold - og det er netop derfor, de er farlige.

Når de ikke er markeret, vokser disse ting til vaner, der i sidste ende kan ødelægge forholdet.

Her er nogle daglige ting, du eller din partner kan gøre, der bidrager til ulykken i dit forhold:

1. Stop med at tage den anden person for givet

Alle relationer til sidst plateau og bevæger sig fra intens til stabil, uanset hvor lidenskabelig dine tidlige dage måtte være. Selvom dette lyder som tidens slutning, er det faktisk et godt tegn på fremskridt, fordi I begge er klar til at leve ud af de ikke så spændende dele af livet sammen.

Dette kan dog også føre til at tage den anden person for givet.

At tage hinanden for givet kommer i mange former - fra at glemme at sige 'tak' eller ignorere en opgave, når de har bedt dig om hjælp. I slutningen af ​​dagen har disse bevægelser stadig den samme effekt: de fjerner det, der får forholdet til at føles specielt.

Og når en mand føler, at han bliver taget for givet, føler han sig ikke længere nødvendig for dig - og dette kan være kryptonit for dit forhold.

For for en mand, der føler sig afgørende for en kvinde, er ofte det, der adskiller et 'lykkeligt forhold' fra et 'ulykkeligt sammenbrud'.

Gør mig ikke forkert, uden tvivl elsker din fyr din styrke og evner til at være uafhængig. Men han vil stadig føle sig ønsket og nyttig - ikke dispensabel!

Dette skyldes, at mænd har et indbygget ønske om noget “større”, der går ud over kærlighed eller sex. Det er grunden til, at mænd, der tilsyneladende har den 'perfekte kæreste', stadig er utilfredse og finder sig konstant på at lede efter noget andet - eller værst af alt, en anden.

Kort sagt, mænd har et biologisk drev til at føle sig nødvendige, føle sig vigtige og sørge for den kvinde, han holder af.

Forholdspsykolog James Bauer kalder det helteinstinkt. Jeg talte om dette koncept ovenfor.

Du kan se hans fremragende gratis video her om helteinstinktet.

Som James hævder, er mandlige ønsker ikke komplicerede, bare misforstået. Instinkter er stærke drivkræfter for menneskelig adfærd, og dette gælder især for, hvordan mænd nærmer sig deres forhold.

Så når helteinstinkt ikke udløses, er mænd sandsynligvis ikke glade i et forhold. Han holder tilbage, fordi det at være i et forhold er en seriøs investering for ham. Og han ”investerer” ikke fuldt ud i dig, medmindre du giver ham en følelse af mening og formål og får ham til at føle sig nødvendig.

Hvad skal man gøre i stedet: Du behøver ikke at foregive at være nogen, du ikke er, eller spille 'pigen i nød'. Du behøver ikke at fortynde din styrke eller uafhængighed på nogen måde, form eller form. På en autentisk måde er du simpelthen nødt til at vise din mand, hvad du har brug for, og lade ham træde op for at opfylde det.

I sin nye video skitserer James Bauer flere ting, du kan. Han afslører sætninger, tekster og små anmodninger, som du kan bruge lige nu for at få ham til at føle sig mere essentiel for dig.

Her er et link til videoen igen.

Ved at udløse dette meget naturlige mandlige instinkt, vil du ikke kun give ham større tilfredshed, men det vil også hjælpe med at raket dit forhold til det næste niveau.

2. Skift rutinen

Når dit liv bevæger sig fremad, kan du finde ud af, at du prioriterer ting, der ikke har noget at gøre med dit forhold.

Vi får det: folk bliver travle og optaget, og det er umuligt at opretholde et forhold 24/7.

Det er når du helt holder op med at lægge en indsats for at introducere nyhed og sjov i dit forhold, at ting bliver sure.

I stedet for at gøre noget sjovt og spændende kan du eller din partner begynde at vælge den lettere, mere komfortable løsning.

Du bebrejder arbejde, tid eller penge for ikke at gøre de ting, du plejede at gøre. Når alt kommer til alt er det så let at bytte sjove aftener ud til stille filmaftener indendørs.

Hvad skal man gøre i stedet: Aktivér tid til hinanden aktivt. Uanset om det er at prøve et nyt træk i sengen eller spise på en ny restaurant, skal du sørge for at have tid til at gøre ting, der ligger uden for din rutine.

Undervurder ikke nyhedens kraft. At holde dit forhold frisk med nye oplevelser er en bevist måde at holde det i gang.

3. Kommuniker med hinanden

Når tingene var nye, brugte du timer på at tale hinandens ører fra.

Du ville tale om dine drømme, frygt, fordomme, forventninger og dele dem med hinanden så åbent.

Til sidst er det netop de ting, der har holdt dig i deres selskab, selv efter at den store attraktion er gået.

Det er normalt at stoppe med at have disse 'dybe' samtaler, jo mere du lærer din partner at kende. Efter et stykke tid føles det som om du ved alt om dem, hvilket betyder at der ikke er noget tilbage at sige.

Virkelig at tale med hinanden betyder ikke kun fysisk at tale med hinanden når det er muligt; det betyder at bevare den nysgerrighed og følsomhed, du havde, da du talte om andre ting end dit arbejde, din familie og sladder.

Din partner skal være den person, du kan tale med om noget. Hvis du finder dig selv (eller dem) i at tale mere om arbejde og intet andet, er det bundet til at gøre dit forhold fra stabilt til gammelt.

Hvad skal man gøre i stedet: Stræb efter at have interessante emner til samtale. Læs en ny bog, eller se en ny film sammen, og diskuter dem med hinanden.

Mennesker i relationer, der ikke taler om andet end deres daglige rutiner, vil før eller senere indse, at der ikke er noget, der forhindrer dem i at kalde det afsluttet.

4. Del dine følelser

At bide tilbage gennemsnitlige og unødvendige kommentarer under kampe er en ting, det er aldrig at sige noget tilbage.

Det naturlige svar for par er at bringe ting i lyset, uanset hvor ubehageligt og akavet, at prøve at løse ting.

Selv i dine mest heftige argumenter skal du stadig være taknemmelig, hvis begge stadig er interesserede nok til rent faktisk at tale om, hvad der er galt.

Følelsesmæssig sårbarhed - hvad enten det er i tider med vrede eller lykke - betyder, at de stadig er villige til at lade dig blive en del af deres liv.

Hvad der er mere alarmerende end en komplet shoutfest er at ignorere det, du føler for 'fredens' skyld.

Vi skjuler ting, når vi virkelig mener, at der ikke er nogen muligheder.

Hvorfor gider at komme ind i et heftigt argument, når de ikke er interesserede i at høre, hvad du alligevel har at sige?

Så i stedet for at forklare dit stykke skjuler du vrede og al følelse og lader svundne være svundne, indtil du ikke har noget andet at sige om alle aspekter af dit forhold.

Hvad skal man gøre i stedet: Uanset om det er af overvejelse eller udmattelse, skal du altid stræbe efter at være kommunikativ med din partner.

Selvom du ikke har lyst til at tale, er det godt at slippe dine følelser ud, så din partner ved, hvad der foregår i dit hoved.

På denne måde kan de (eller dig) muligvis justere passende og foretage forbedringer i forholdet.

5. Stop med at kritisere hinanden

At give den anden person konstruktiv feedback fra tid til anden er en del af ethvert normalt, omsorgsfuldt forhold.

Men hvad de fleste par ikke er klar over, er, at feedback undertiden kan være lidt for påtrængende.

Kritik over din partners tøj, adfærd og vaner kan føles som uskyldige kommentarer, men de kan i sidste ende snebold i utilfredshed.

Når forslag går fra nyttige til naggy, er det et tydeligt tegn på, at der er kommunikationsproblemer i forholdet.

Kritik skal hjælpe personen med at forbedre sig; det burde organisk inspirere dem til at blive en bedre version af sig selv.

Men hvis ordene ikke gør andet end at fremmedgøre den anden person, er det tid til at tage et skridt tilbage og genoverveje disse 'afslappede kommentarer'.

Over kritik af din partner kan gælde for alt - fra den måde, de gør deres opgaver på eller den måde, de interagerer med andre mennesker på.

På et tidspunkt er det vigtigt at indse, at den person, du er i et forhold med, stadig er deres egen person, og at der er nogle ting, uanset hvor enkle eller store, der bare ikke berettiger kritik.

Hvad skal man gøre i stedet: Ved, hvornår det er tid til at stoppe. Kritik, uanset hvor hjælpsom, kan stadig skabe selvtillid. Hvis du skal kritisere noget, skal du gøre det sparsomt og forsigtigt.

Forord dit forslag ved at lade din partner vide, at du værdsætter dem og aldrig vil ønske at skade dem bevidst.

Ellers kan du bare gøre noget efter din præference for at undgå konflikt.

Mit forhold er forbi: Hvad nu?

Hvordan man fortæller om nogen lyver

Nogle gange helbredes forhold og bliver stærkere, men for det meste forbliver de brudte for evigt.

Selv efter at have brugt tid og kræfter på at ordne dit forhold, vil der være situationer, hvor den eneste løsning tilbage er at skille veje.

Hvis du har fastslået, at forholdet er forbi, er det første, du skal gøre, at planlægge, hvordan du kan bringe nyhederne til din partner.

Der er ingen mening i at undgå det, for når du først har internaliseret, at forholdet er forbi, er det svært at gå tilbage og lade som om du stadig værner om at være sammen med den anden person.

Du kan ikke narre dig selv til at ville have forholdet bare ved at blive i det.

Når du først er klar over, at forholdet er forbi, vil du kun blive mere vrede over din partner, indtil det ender i en uhyggelig sammenbrud.

På den anden side, hvis du befinder dig i den anden ende af rebet, skal du tage hensyn til din partners følelser. Hør, hvad de har at sige, og brug dem som punkter til selvforbedring.

Før du overbeviser dem om at tage dig tilbage, skal du spørge dig selv, om du gør dette af anger eller bare frygt.

Hvis dit svar er alt andet end ”Jeg kan gøre mig selv til en bedre person denne gang”, så lad den anden gå og brug dette som en mulighed for at forbedre dig selv til dit næste forhold.