4 buddhistiske munkevaner

Har du nogensinde spekuleret på, hvordan buddhistiske munke lever, og hvilke vaner de vedtager for at gøre dem så fredelige?

Jeg har altid været fascineret af dette spørgsmål, så jeg undersøgte noget, og det var det, jeg fandt ud af. Bare rolig, ingen af ​​disse vaner er usædvanlige. Vi kan alle adoptere dem også!



Vane 1 - Ydre decluttering

Vidste du, at Buddha blev født som prins? Ja, han kunne have brugt sit liv i et stort, smukt palads, hvor alt gøres for ham.

Men det gjorde han ikke.

Han opgav alt, da han indså materialismens frustrerende natur.

2300 år senere gør buddhistiske munke det samme. De holder materielle ejendele på et minimum og holder kun det, der rent faktisk har brug for for at leve deres liv. Normalt passer dette alt sammen i en lille rygsæk.

De forvandler deres liv fuldstændigt.



Vane 2 - Indvendig afvikling: pasning af andre

I mange buddhistiske kredse lærer munke at gøre tingene ikke for sig selv, men for hele verden.

Når de mediterer, er det for alles skyld. De forsøger at opnå oplysning for at nå deres fulde potentiale og hjælpe dem i nød.

Når du kan udvikle denne slags uselviske holdning, fokuserer du mindre på dine personlige problemer. Du bliver mindre følelsesladet over små ting, og dit sind bliver mere roligt.

Dette kaldes indre decluttering: at gøre plads til andre og dumpe egoistiske vaner.

Vane 3 - MEDITERER MEGET



En af hovedårsagerne til, at du bliver munk, er at have mere tid til at meditere. De fleste munke vågner tidligt og mediterer i 1 til 3 timer og gør det samme om natten. Denne form for praksis ændrer hjernen. Hvis du har læst artikler om fordelene ved meditation, ved du hvad jeg mener.

Du behøver ikke at vedtage denne form for streng tidsplan, men hvad hvis du startede dagen med 30 minutters meditation?

Vane 4 - At følge de kloge

I det vestlige samfund har vi en tendens til at have et usundt forhold til alderdommen. Men for buddhistiske munke ser de ældre mennesker have visdom. De søger ældste åndelige vejledninger, der kan hjælpe dem på deres vej.

Hvis du ser dig omkring, er der altid indsigtsfulde mennesker at lære af. Ældre mennesker har generelt mere erfaring, hvilket betyder, at de kan tilbyde utallige livsundervisning.



Fortsæt samtalen

Vores moderside, Ideapod, er et socialt netværk til idédeling. Det er et sted for dig at udforske ideer, dele dine egne og komme med nye perspektiver og møde ligesindede idédeltagere i processen.

Her sker der nogle samtaler om buddhisme.