7 enkle sætninger, som folk kan bruge til at manipulere dig (og hvordan du kan reagere)

7 enkle sætninger, som folk kan bruge til at manipulere dig (og hvordan du kan reagere)

Først kan det være svært at opdage, om din partner forsøger at få sin vej med dig, fordi manipulation normalt er skjult som kærlighed. Det er, når din partner forsøger at kontrollere dig ved at belægge hans / hendes manipulerende intention med søde ord.

Hvis du tillader din partner eller enhver anden person at kontrollere dit liv, udsætter du dig selv for en form for misbrug. Så hvordan bekæmper du en modbydelig partner? Du tager kontrol og lærer at lukke disse almindelige manipulerende sætninger:



Manipulativ sætning nr. 1: Du fik mig til at gøre dette!

Dit svar: Jeg er kun ansvarlig for mine egne handlinger, og det gør du også. Hvis du har handlet som du gjorde, skal du forstå, at det var dig, der besluttede at gøre det i første omgang. Jeg er aldrig i stand til at få dig eller nogen til at gøre noget.

Manipulativ sætning nr. 2: Hvorfor er du stadig sur på mig? Jeg har allerede købt en gave til dig.

Dit svar: Det er så venligt af dig at købe mig det, men min tilgivelse kommer ikke med en pris. Hvis du prøver at bestikke mig, kan du få din gave tilbage.

Manipulativ sætning nr. 3: Jeg vil tjekke din telefon for at se, hvem du har sendt en sms. Det er ikke dig, jeg ikke stoler på, men de andre mennesker.



Dit svar: Det er mig, du er i et forhold med, så du behøver ikke sætte din tillid til andre mennesker. Hvis du virkelig stoler på mig, behøver du ikke sætte spørgsmålstegn ved min ærlighed og trofasthed. Ellers reducerer du mig til en patologisk og snydende løgner, som jeg ikke er og aldrig vil være.

Manipulativ sætning nr. 4: Bliv bare hjemme og lad mig tage mig af dig. Dette er det, der er bedst for børnene.

Dit svar: Dette er ikke dig, der tager dig af mig. Dette er, at du lægger kontrol over mit liv. Hvis du vil have det bedste for vores børn, skal du lade dem få en mor, der er tilfreds og hel. Den eneste måde at gøre mig hel på er at lade mig gøre det, der gør mig glad. Jeg er bange for, at jeg ejer dette valg. Mine børn er nødt til at indse, at de former deres egne liv ved at træffe deres egne valg.

Manipulativ sætning nr. 5: Du skal gøre det på min måde. Jeg forstår, at du har stærke følelser over for dette, men det er det bedste.

Dit svar: Det kan være det bedste for dig, men ikke for mig. Du er nødt til at høre mig ude og tage hensyn til hvad jeg har brug for at sige. Det bedste for os er at træffe beslutninger som et par.

Manipulativ sætning nr. 6: Forlad mig ikke. Jeg kan skade mig selv.



Dit svar: Du vil måske ringe til selvmordshotline, hvis du har disse tendenser. Jeg har allerede forklaret grundene til, at jeg gik. Jeg håber, det er klart med dig.

Manipulativ sætning nr. 7: Du vil måske ikke have børn lige nu, men lad os prøve. Jeg vil bare starte en familie.

Dit svar: Vi kan starte en familie uden børn. Det der betyder noget er, at vi plejer gensidig respekt. Det betyder, at du også respekterer min beslutning, hvor mange børn vi opdrætter, og hvornår vi får dem. Jeg giver dig besked, når jeg er klar.