En mikrobiolog afslører, hvor ofte du skal vaske dine lagner - og hvad der sker, når du ikke gør det

En mikrobiolog afslører, hvor ofte du skal vaske dine lagner - og hvad der sker, når du ikke gør det

Hvornår brugte du sidste gang en hel dag på at ligge i din seng binge-watching Netflix? Var det i sidste weekend?

Selvom du måske ikke har brugt hele dagen på at se film og indhente gamle gentagelser af dit yndlingsprogram, er det sandsynligt, at du har brugt noget betydelig tid i din seng i weekenden ... og sidste uge ... og ugen før det.



Den gennemsnitlige person tilbringer over en tredjedel af hele sit liv i sengen. At tilbringe en tredjedel af vores liv i sengen betyder, at vores senge og vores lagner regelmæssigt bliver dystre.

Hvis du ikke synes, det er sandt, skal du tænke over, hvor stinkende og ildelugtende dine sokker bliver efter kun en dags brug. Forestil dig nu, at stink og lugt i din seng gnider over dine lagner.

Og det er bare stink og snavs, der kommer ud af dine fødder! Du har en hel krop fastgjort til de fødder, der også bidrager til stinken og snavs på dine lagner.

Forestil dig nu, at opbygning af ildelugtende snavs dag ud og dag ud ... du løber sandsynligvis for at ændre dine lagner lige nu, er du ikke? Hvordan ved du, om du vasker dine lagner nok?

Udvikle en rutine

Kredit: Shutterstock

Som en del af din oprydningsrutine skal du begynde at inkorporere rengøring af dine lagner ugentligt, ifølge New York University mikrobiolog Philip Tierno.

Tierno siger, at hvis dine lagner bliver snavsede i løbet af ugen, vil du naturligvis gerne skifte dem oftere, men de fleste mennesker bør skifte lagen mindst en gang om ugen.



Børnesenge kan slippe af med at vente lidt længere, men i et forsøg på at holde bakterier og bakterier på et minimum er det også en god idé at skifte børns lagen en gang om ugen. Hvis du eller et familiemedlem sveder meget, vil du gerne skifte dine lagner mere end en gang om ugen.

Den gennemsnitlige person sveder 26 liter sved om året, og det siver ind i dine lagner og seng. Forestil dig, hvor tung din madras vil være efter et par års opsugning af liter på liter sved. Brutto. Bare groft.

Den tanke alene får dig til at skifte til en oppustelig luftmadras og skifte lagen hver dag. Men hvis du ikke er neurotisk eller besat af at have superrene lagner hver dag, så får du gjort jobskiftet, når du skifter lagner en gang om ugen.

Hvad sker der, hvis du ikke skifter dine lagner regelmæssigt?

Ifølge forskere er der meget liv i dine senge, som vi ikke ser eller føler ... før det gør os syge. Der bor millioner af sporer og bakterier i dine hjem og senge, og hvis de finder sig i den rigtige mængde fugt og perfekt temperatur, kan de blive skadelige.

Hvad mere er, beskidte og ildelugtende madrasser er den perfekte grobund for skimmelsvækst og bedbugs. Mange eksperter anbefaler at udskifte en sengemadras hvert 5-8 år, men hvis det virker for længe for dig, skal du overveje at udskifte din madras endnu oftere.



Brug en madraspude og et sæt ark af høj kvalitet for at reducere mængden af ​​sved og snavs, der samler sig i din madras.

Nogle plader “væger fugt væk”, men hvor tror du, at fugt går hen? Lige ind i din madras. Brug af en madrasunderlag hjælper med at reducere behovet for at udskifte din madras oftere, og det hjælper med at holde meget af sved og snavs på overfladen af ​​din seng i stedet for i den.

I en nøddeskal, hvis du ikke ændrer dine ark regelmæssigt, sætter du dig selv op til muligheden for at blive syg. Skimmelsvamp og sengebugs kan forårsage mange sundhedsmæssige problemer, herunder åndedrætsbetingelser.

For ikke at nævne de bid, som væggelus efterlader: hvis du vågner op med røde prikker i hulstørrelse på din krop, er det muligt, at du har væggelus De er svære at se, men du ved, at de er til stede, hvis din seng har misfarvning på siderne og bunden af ​​sengen.

Dette er grunden til, at de bliver ubemærket så længe, ​​fordi de ikke ofte vises øverst på madrassen. Du er nødt til at lede efter dem. Og de er latterligt svære at ødelægge. Så spar dig selv hjertesorg ved at prøve at håndtere sengebugs eller skadelig skimmel, og brug en madraspude, og skift dine lagner regelmæssigt.