Kurser og bøger til forbedring af dig selv, mens du sidder fast derhjemme

Kurser og bøger til forbedring af dig selv, mens du sidder fast derhjemme

Om det ENESTE, der ligger i folks sind lige nu, er Coronavirus.

Vores verden har faktisk en krise, og der vil være mere lidelse fremover. Måske endda meget lidelse.



Det er en utrolig hård tid. Ingen vej rundt det.

Og ærligt talt har jeg ingen idé om, hvad der skal ske, hvor længe dette varer, eller hvornår tingene vil vende tilbage til det normale.

Jeg er ikke her for at fortælle dig 'alt vil blive fint.'

Mit hjerte går ud til alle, der er påvirket af denne pandemi, og jeg håber, at du holder dig sikker og er smart.

Men her er hvad jeg ved ...

Mange af os vil bruge meget mere tid i vores hjem.



Og så kedeligt som det måtte være, giver det os en mulighed for at lære nye færdigheder.

Verden kan stå stille, men det betyder ikke, at vores hjerner skal være.

Det er let at fare vild i undergangen og dysterheden, men lad os tage et andet perspektiv.

Lad os sigte mod at blive en bedre person, når al denne skørhed er afsluttet.

En af de bedste måder at gøre dette, mens vi sidder fast derhjemme, er gennem online kurser.

Jeg har været besat af onlineuddannelse i årevis, så jeg vil gennemgå de bedste kurser, jeg har taget.



Jeg håber, de kan hjælpe dig lige så meget, som de har hjulpet mig.

Jeg har også inkluderet de bedste artikler at forbruge fra Hack Spirit-bloggen, hvis du ikke vil bruge penge på kurser eller bøger.

1. Sæt dig fast i MasterClass

Når det kommer til onlineuddannelse, er der ikke et større navn end MasterClass .

Det er dybest set Netflix inden for onlineuddannelse.



De har fået verdens mest berømte instruktører til at undervise i deres nøjagtige håndværk.

For eksempel:

  • Malcolm Gladwell underviser i skrivning
  • Chris Hadfield underviser i rumforskning
  • Christina Aguilera underviser i sang
  • Gordon Ramsay underviser i madlavning
  • Deadmau5 underviser i elektronisk dansemusik.

Og så meget mere.

Hvis du ser på nogle af videoerne eller endda trailerne, forstår du hvorfor jeg siger, at det er Netflix for uddannelse.

Produktionskvaliteten er bare så god!

Du kan let overvåge dem alle på en dag.

Den bedste bid?

Det er meget mere lærerigt end at se på Netflix.

Når alt kommer til alt, lærer du faktisk værdifulde livsfærdigheder, mens du ser på.

Det lyder godt, ikke?

Nu er jeg sikker på, at du spekulerer på: hvor meget koster det?

Hver klasse er $ 90. Men MasterClass tilbyder også en “ Alle adgangskort ”Der giver dig ubegrænset adgang til alle deres klasser for $ 180 om året.

Gode ​​nyheder:

De har også en pengene-tilbage-garanti, så du kan få fuld refusion inden for 30 dage, hvis du ombestemmer dig.

I løbet af de sidste par år har jeg taget næsten alle de tilgængelige MasterClass-klasser.

Jeg gennemgår dem alle igen nu, hvor jeg er i selvisolering.

Jeg har også sammensat dette omfattende gennemgang fra MasterClass, så du kan beslutte, om de er noget for dig.

Tjek min MasterClass anmeldelse her.

Og hvis du vil gå direkte til MasterClass nu, Klik her .

2. Det kompromisløse liv af Marisa Peer

Dette er en online hypnoterapi og mindfulness kursus undervist af den store psykolog Marisa Peer.

Som grundlægger af Hack Spirit, et sted om mindfulness og selvforbedring, er jeg besat af de online uddannelseskurser, der inspirerer dig til at ændre dit liv.

Og jeg kan helt ærligt sige, at dette er et af de mest detaljerede og indsigtsfulde kurser, jeg har taget. ( Du kan læse min anmeldelse af kurset her )

Det Kompromisløst liv kursus handler om at holde dig selv ansvarlig og få dit sind til at fokusere på, hvad der er vigtigt for dig.

Marisas filosofi handler simpelthen om at maksimere dit potentiale ved at låse dine underbevidste tanker op og blive mere opmærksomme på dine handlinger.

Det er virkelig en fantastisk kombination.

Hvis du vil have en slags teaser i Marisas filosofi, skal du starte med hendes TedTalk med titlen 'At nå ud over dine grænser ved at træne dit sind'.

Dette materiale er en god introduktion til, hvordan Marisa er som instruktør og psykolog, og kan give dig en idé om, hvad du kan forvente på hendes omfattende kursus.

Her er det:

Så hvis du spekulerer på, om Det kompromisløse liv er noget for dig, bør du helt sikkert overveje kurset, hvis:

  • Du har mønstre af fiasko med forhold og arbejde og ønsker at afdække grunde til, at det hele tiden sker
  • Du kæmper med en afhængighed (mad, cigaret, alkohol, shopping) og vil forbedre dig selv
  • Du har tendens til selvsabotage eller nedlukning og vil kontrollere disse selvdestruktive vaner
  • Du er lammet af frygt og angst, usikker på, hvordan du går videre
  • Du lider af traumer og vil komme videre fra fortiden

Marisas kundekreds består muligvis af 1%, men hendes kursus handler om at bringe disse tankegang og lære nærmere hverdagens mennesker.

Hvilket er fantastisk for dig og mig.

Det bedste ved dette kursus er, at det vil styrke dit fundament som person, uanset om du har et specifikt problem eller ej.

Kompromisløst liv er en fremragende ressource, en som du kan købe til personlig brug eller som en gave til dine venner.

Der er også en gratis masterklasse, som du også kan få meget ud af. Hvis du er skeptisk, vil jeg råde dig til at tjekke det først. Klik her for Maria Peers gratis mesterklasse.

Det er en perfekt introduktion til mindfulness, hypnoterapi , og det underbevidste samt en supplerende ressource for studerende inden for psykologi, wellness og mental sundhed.

For at købe kurset, tjek det her .

3. No-Nonsense Guide til brug af buddhisme og østlig filosofi til et bedre liv

Nu er jeg måske lidt forudindtaget, og det er måske lidt selvreklamerende, men tjek min e-bog: No-Nonsense Guide til brug af buddhisme og østlig filosofi til et bedre liv .

Jeg brugte en hel del tid på at skrive det, og jeg er virkelig tilfreds med, hvordan det blev. (Du kan læse min historie om, hvordan buddhistisk filosofi ændrede mit liv her ).

Min bog filtrerer mysteriet med den østlige filosofi ud og viser dig, hvordan du praktisk kan bruge deres visdom til at forbedre dit liv.

Intet fnug. Intet vrøvl. Bare handlingsråd.

Ved at lære lektionerne i denne e-bog er mit mål, at du vil indse, at du ikke behøver at rejse til en fjern hule, bjerg eller ørken for at opnå en rolig følelse af ro.

Den afslappede, stille tillid, du søger, er allerede inde i dig. Alt du skal gøre er at udnytte det.

Inden for min bog vil du opdage kernekomponenterne i at opnå lykke, hvor som helst når som helst gennem:

- Oprettelse af en tilstand af opmærksomhed hele dagen
- At lære at meditere
- Fremme sundere forhold
- Helbredelse fra smerter og traumer
- Aflæsning af påtrængende negative tanker.

Og mens jeg primært fokuserer på buddhistiske læresætninger i hele bogen - især når det drejer sig om mindfulness og meditation - giver jeg også vigtige indsigter og ideer fra taoismen, jainismen, sikhismen og hinduismen.

Tænk på det på denne måde:

Jeg har taget 5 af verdens mest magtfulde filosofier for at opnå lykke og fanget deres mest relevante og effektive lære - mens jeg filtrerer den forvirrende jargon ud.

Derefter formede jeg dem til en meget praktisk, nem at følge guide til forbedring af dit liv.

Tjek det her og lad mig vide, hvad du synes.

4. Ud af kassen af ​​Rudá Iandê

Dette er endnu et af mine foretrukne online kurser undervist af den kloge Brazillian Shaman Rudá Iandê.

Ud af boksen handler om at opdage, hvem du virkelig er og frigøre dit autentiske selv.

Det hjalp mig virkelig med at konfrontere nogle af de begrænsende overbevisninger, der holdt mig tilbage.

I stedet for at gemme mig for min usikkerhed og bekymring lærte jeg at møde dem og vigtigst af alt at acceptere dem.

Jeg vil være ærlig, på det tidspunkt var det ikke let, men når jeg ser tilbage, kan jeg ikke udtrykke, hvor meget det har ændret mit liv.

At acceptere dine bekymringer og din frygt er afgørende for at leve et tilfredsstillende og fredeligt liv.

Hvad jeg elskede ved Ud af boksen er, at det ikke er dit typiske 'new-age' -program.

For eksempel, hvis du lytter til flertallet af såkaldte 'new age-guruer', vil de fortælle dig at stoppe negativ tænkning for enhver pris, undgå dine bekymringer og frygt og være så optimistisk som muligt.

På overfladen lyder dette godt, men det hjælper ikke rigtig dig med at forbedre dig selv eller forbedre dit liv.

Hvorfor?

Fordi du ikke kan undgå virkeligheden. At lade som om alt er lyst og positivt tjener dig ikke i det lange løb.

Rudá Iandê tager dig med på en rejse, der udfordrer alle dine koncepter om dig selv og om livet.

Det er en stærk metode for dem, der ønsker at se deres indre dyr ud, se dem i øjet og få venner med dem.

Du får viden og værktøjer til at afgifte dit sind fra al den åndelige, religiøse, ideologiske og uddannelsesmæssige bullsh * t, der begrænser dig, så du kan frigøre din personlige magt, frigøre din kreativitet og leve et liv med ægthed, i dyb forbindelse med din sande natur.

Du kan også få en bunke af indsigtsfuld og værdifuld viden i hans gratis masterclass her .

Klik her for hele kurset .

5. Gratis ressourcer på hackspirit.com

Nu er jeg klar over, at ovenstående kurser eller bøger koster penge, og det er ingen hemmelighed, at mange af os gennemgår hårde tider i øjeblikket.

Så jeg har samlet alle de allerbedste artikler om Hack Spirit, som jeg er mest stolt af, og som kan hjælpe dig med at leve et mere opmærksomt liv.

Jeg har delt dem i emner, så du kan filtrere igennem, hvad der mest interesserer dig.

Ro dit sind, reducer angst og stress

- Sådan stopper du med at tænke over: 10 effektive tip
- Sådan stopper du med at bekymre dig: 9 tip til at få dit sind tilbage på sporet
- Sådan håndteres negative følelser: 10 ting, du skal huske
- Følelsesmæssigt drænet: 8 klare tegn og 7 nyttige midler

Livstips, du kan implementere, mens du sidder fast derhjemme

- Jeg prøvede intermitterende faste i en måned. Her er hvad der skete.
- Jeg prøvede Tom Bradys TB 12 Method diæt. Her er hvad der skete.
- 18 no-nonsense tip til (endelig) at få dit liv sammen
- Sådan bliver du produktiv: 18 effektive tip til at få det ikke gjort
- Det ultimative snydeark til meditation for begyndere

Forholdstips

- Sådan kommer du over nogen: 11 ingen tip *
- Sådan får du et forhold til at fungere: 10 ingen tip til tip
- Sådan håndteres en narcissist, når du sidder fast hjemme hos dem
- Trækker din mand sig væk? Foretag ikke denne ene STORE fejl
- I et forhold til en narcissist? Det råd, du har brug for at høre

Mindsetips

- Sådan elsker du dig selv: 15 trin til at tro på dig selv igen
- Sådan rydder du dit sind: 10 ingen bullsh * t-tip (støttet af forskning)
- Ukonventionel selvforbedring: 8 giftige overbevisninger at slippe af med!
- 3 opmærksomme vejrtrækningsøvelser
- Ukonventionel selvforbedring: 8 giftige overbevisninger at slippe af med!