Hvordan en almindelig fyr blev hans egen livscoach (og hvordan du også kan)

Hvordan en almindelig fyr blev hans egen livscoach (og hvordan du også kan)

Jeg er en almindelig fyr.

Jeg har aldrig været en, der forsøgte at finde mening i religiøse tekster eller åndelig vrøvl. Når jeg føler mig rorfri, vender jeg mig til dem, som jeg respekterer.



Jeg ser på vejledning fra østlig filosofi og succeshistorier.

Og ja, jeg ser nogle gange til berømtheder. Ikke nødvendigvis berettigede skuespillere eller smukke popstjerner, men folk i offentligheden, der er de allerbedste til hvad de gør.

Og det ser ud til, at de berømte mennesker, jeg følger, i de sidste par år alle er begejstrede for en ting.

Livscoacher.

Bill Gates, Anthony Robbins, Andre Agassi, Oprah og utallige andre store navne har været ved og ved om, hvor meget livscoacher har hjalp dem .

Jeg regnede med - hvorfor ikke? Hvad har jeg at tabe? Jeg handler alt om at finde praktiske måder at forbedre mit liv på.



Jeg ville se, hvad livscoacher handlede om.

Min søgning var kortvarig

Den første ting, jeg gjorde, var at google “hvad er en livscoach?”. Jeg dræber dig ikke.

Første resultat: en livscoacher er en person, der hjælper en klient med at udvikle sig ved at identificere styrker og svagheder og hjælpe dig med at overvinde modgang.

Lyder godt.

Næste ting jeg googlede: 'hvor meget koster en livscoach?'



Svar: yikes! Lidt for meget!

Se: Jeg hader at føle mig rorfri. Men jeg hader at føle mig pengeløs endnu mere. Jeg fik en mund at fodre (min!). Jeg har regninger at betale.

Jeg havde brug for en måde at orientere mit liv på og ikke bryde banken i processen.

Og det var da jeg snuble over den perfekte løsning.

Du kan faktisk være din egen livscoach

Jeg havde brug for at omlægge mig selv. Jeg havde brug for at give mit liv retning. Jeg fandt ud af disse ting.



Hvis jeg kom ind i dette rod, og det var mig, der indså det - så vidste jeg, at det ville være mig, der fik mig ud af min egen funk.

Så jeg begyndte at blive min egen livscoach.

Min optimisme var bestemt på det rigtige sted, men jeg havde brug for de rigtige værktøjer til jobbet. Husk, jeg var den fyr, der googlede 'hvad er en livscoach;' Jeg er ikke ligefrem ekspert på området.

Så jeg søgte efter 'blive din egen livscoach' og kom på en fantastisk guide til netop denne metode.

Det hedder Vær din egen livscoach: 10 trin til et vellykket liv af Jeanette Devine.

Disse 10 trin, der er skitseret af Jeanette, hjalp mig virkelig med at identificere, hvad der fik mit liv til at føle sig retningsløs.

Det hjalp mig med at finde ud af mine egne styrker.

Det hjalp mig med at omlægge min tankegang med at finde ud af 'hvor jeg er lige nu' og 'hvor jeg vil være.'

Hvordan?

Gennem en række enkle, men alligevel kraftfulde sjælssøgningsøvelser.

Jeg kan ikke give væk alle disse fantastiske teknikker, men jeg vil lade dig komme ind på et par trin og den indvirkning, det havde på min rejse.

Det første skridt er at omlægge dit liv

Den første måde at omlægge mit liv på var journalføring. Det er rigtigt - blot at skrive mit liv ned.

Jeanette Devine beder dig om at udføre simple opgaver som: 'definer dine værdier' eller 'noter op til tre mål, men ikke mere.'

Jeg har virkelig forbindelse til dette. Jeg værdsatte at skulle fokusere min opmærksomhed. Så mange gange får vi at vide 'alt er en prioritet', hvilket betyder at 'intet er en prioritet.'

Men ved kun at afslutte med 'tre mål' måtte jeg bevidst slippe af med ting, der ikke var en prioritet og banede vejen for mig til at finde ud af, hvad der virkelig var vigtigt for mig at opnå.

Prøv det: har tre mål. Ikke mere. Du vil blive overrasket over, hvad du finder.

Afklaring af mine kerneværdier

Dette var en anden vigtig komponent for mig - og noget, som jeg anbefaler alle.

Find ud af, hvad dine kerneværdier er!

Du er nødt til at finde ud af, hvad du har, dybt nede, der er ubevægelig. Det er medfødt.

Når du først ved hvad du ikke kan fjerne, ved du hvem du er - dybt nede.

Du har dit fundament.

Derfra kan du opbygge dig selv som person.

Et andet godt værktøj til at formulere essensen af ​​din personlighed er Enneagram-testen. Det er en personlighedstest - lidt som Myers-Briggs - der hjælper med at vise dine styrker og svagheder.

Jeg finder det vigtigt at hjælpe med at lære, hvem du er, og hvor du vil hen.

Hvor vil du hen?

Dette var den sidste store ting: hvor jeg ville hen. Jeg var nødt til at 'skabe en overbevisende vision om min fremtid.'

En fremtid, som jeg ikke havde nogen idé om.

Jeg havde mine værdier - jeg havde mine mål - men hvad var min fremtid?

Heldigvis viser Jeanettes bog dig, hvordan du coacher dig selv igennem dette!

Hun giver dig to gode teknikker - hvoraf den ene vil jeg fortælle dig nu.

Hun beder dig om at skrive din egen lovprisning.

Lovprisning?

Det skræmte mig først. Jeg vil ikke tænke på døden.

Men jo mere jeg tænkte på det, jo mere var det fornuftigt. Mit liv er endeligt. Hvis jeg skal leve et liv med formål, er jeg nødt til at omfavne dette.

Jeg har brug for at vælge at leve mit liv fuldt ud.

Så jeg begyndte at skrive.

Jeg skrev den fulde, mest syltede lovprisning, jeg kunne mønstre. Alt, hvad jeg gerne vil have nogen til at sige om mig, kastede jeg det ind.

Og i slutningen: Jeg blev tilbage med det: min vision for fremtiden.