Leder du efter lykke? En buddhistisk mester har en besked, som du har brug for at høre

Leder du efter lykke? En buddhistisk mester har en besked, som du har brug for at høre

Har du nogensinde spekuleret på, hvad lykke faktisk er?

De fleste af os korrelerer det med en større bankkonto, et pænere hjem eller et bedre job. Andre siger måske, at det er en glædelig følelse.



Buddhistisk mester Thich Nhat Hanh siger imidlertid, at det ikke er nogen af ​​disse ting.

For det første kan materielle ting ikke tilfredsstille dine følelsesmæssige behov. Buddhist siger, at det at stole på materielle genstande for at gøre os lykkelige får os til at gå vild i en ønske om at ønske.

Hvorfor? Fordi glæden ved disse materielle objekter generelt ikke varer meget længe, ​​og du er tilbage i processen med at ønske dig igen.

Og at definere lykke som en følelse er fyldt med fare, fordi følelser er flygtige. De varer ikke evigt. Og konstant at søge efter den gode følelse konstant vil til sidst gøre dig utilfreds.

Vi har den forkerte idé om lykke

Ifølge Master Buddhist, Thich Nhat Hanh, skader vores ideer om lykke os faktisk:

“Mange mennesker synes spænding er lykke…. Men når du er begejstret, er du ikke fredelig. Ægte lykke er baseret på fred ... Vores forestillinger om lykke fanger os. Vi glemmer, at de bare er ideer. Vores idé om lykke kan forhindre os i at være lykkelige. Vi ser ikke muligheden for glæde, der ligger lige foran os, når vi er fanget i en tro på, at lykke skal have en bestemt form. ”



At have disse 'ideer om lykke' betyder, at vi altid ser på fremtiden for noget bedre, ifølge Thich Nhat Hanh. Han siger, at dette er en af ​​de mest betydningsfulde mentale vaner, som vi skal være opmærksomme på:

”Vi har negative mentale vaner, der kommer op igen og igen. En af de mest betydningsfulde negative vaner, vi bør være opmærksomme på, er at lade vores sind konstant løbe ud i fremtiden. Måske fik vi dette fra vores forældre. Bortført af vores bekymringer er vi ikke i stand til at leve fuldt og lykkeligt i nutiden. Inderst inde tror vi på, at vi ikke rigtig kan være lykkelige endnu - at vi stadig har nogle få kasser, der skal kontrolleres, før vi virkelig kan nyde livet. Vi spekulerer, drømmer, strategiserer og planlægger disse 'betingelser for lykke', vi ønsker at have i fremtiden; og vi jager konstant efter den fremtid, selv mens vi sover. Vi kan have frygt for fremtiden, fordi vi ikke ved, hvordan det vil blive, og disse bekymringer og bekymringer holder os fra at nyde at være her nu. ”

Så hvordan kan vi være lykkelige?

Thich Nhat Hanh siger det ægte lykke kommer fra at give slip, omfavne livet som det er og leve i det nuværende øjeblik:

”Det er muligt at leve lykkeligt her og nu. Så mange betingelser for lykke er tilgængelige - mere end nok til at du kan være lykkelig lige nu. Du behøver ikke at løbe ind i fremtiden for at få mere ... '



Thich Nhat Hanh siger også, at det at give slip er afgørende for at opleve frihed, hvilket igen giver os fred og lykke:

”Buddhismen lærer, at glæde og lykke opstår ved at give slip. Sid ned og lav en oversigt over dit liv. Der er ting, du har hængt på, som virkelig ikke er nyttige og fratager dig din frihed. Find modet til at lade dem gå. ”

Dog tror du måske, at vi for enhver pris bør undgå at lide. Men ifølge Thich Nhat Hanh, uden lidelse, kan vi ikke have lykke:

”De fleste mennesker er bange for lidelse. Men lidelse er en slags mudder, der hjælper lotusblomsten med at vokse. Der kan ikke være nogen lotusblomst uden mudderet. ”