Ingen ville have kaldt mig alkoholiker, men at holde op med at drikke ændrede mit liv

Ingen ville have kaldt mig alkoholiker, men at holde op med at drikke ændrede mit liv

Lad mig starte med at sige, at jeg er en fyr, der elsker en drink. Uanset om det er at have en afslappet øl med mig selv efter arbejde eller drikke tequila-skud med mine venner i weekenden, basker jeg absolut i glæden ved at hindre mine sanser.

Men for nylig bemærkede jeg, at jeg måske drak lidt for meget. Min pottebuk var massiv, og mængden af ​​tømmermænd, jeg havde at gøre med, bidrog ikke til høj arbejdsydelse.



Det er det, at have 30 drinks om ugen vil gøre for dig. Ikke ligefrem sundt.

Så jeg besluttede, at nok er nok og opgav alkohol i en måned.

Sådan ændrede det mit liv:

Jeg havde aldrig en fridag på arbejdet

Jeg arbejder online, så jeg har generelt ikke fridage - medmindre jeg selvfølgelig er tømmermænd. Så i betragtning af at jeg opgav at drikke, var tømmermænd ikke i stand til at stoppe mig. Jeg arbejdede konsekvent hver eneste dag.

Fik jeg udført mere arbejde? Sandsynligvis, og jeg producerede også arbejde af højere kvalitet.

Min krop føles sundere

For meget alkohol har bestemt en måde at få din mave til at føle sig oppustet og din krop føles svag.



Jeg havde fået 8 kilo på 6 måneder, og det meste af denne vægt gik direkte til min mave.

Nu føler jeg mig ikke så oppustet. Tømmermænd var hovedårsagen til, at jeg ikke ville træne i løbet af dagen, så det stoppede mig ikke længere.

Jeg har trænet næsten hver dag, og min krop føles fantastisk.

Jeg har allerede mistet et par kilo, og jeg kan mærke, at musklerne hober sig på min krop meget hurtigere, end det plejede.

Jeg indså, at jeg suger på socialt samvær

Udover det faktum, at jeg elsker at have øl for at slappe af efter arbejdet, bruger jeg også alkohol til at hjælpe mig med at socialisere. Jeg finder det sjovt og energisk.

Men uden alkohol blev socialisering vanskelig. Jeg var kedelig og havde ikke meget at tilbyde nogen samtale.



Betyder dette, at alkohol gjorde mig bedre til at interagere med andre? Nej, men det gav den illusion, at det gjorde.

I virkeligheden var jeg stadig den samme gamle, kedelige person. Ikke underligt, at jeg stadig er single!

Alt dette fik mig til at indse en ting: Jeg er en kedelig person, og jeg har været afhængig af alkohol for at gøre mig interessant.

Dette er en god læringsoplevelse. Socialisering er en vigtig del af det at være menneske, og jeg er nødt til at gøre mig selv og mit liv mere interessant. Jeg har været fast i rutiner og har brug for at prøve nye ting og udvide min viden.

Jeg er i øjeblikket på rejse, mens jeg arbejder, og jeg har muligheden for at møde mange interessante mennesker, så det er tid til at sadle op og gøre en indsats.



Jeg tabte 5 kg

Ja, en måned uden alkohol fik mig til at tabe mig, mest omkring min mave. Jeg er ikke den type person, der let taber sig, så 5 kg er et lort ton for mig.

Det er bemærkelsesværdigt, hvor dårlig øl skal være din talje!

Jeg spiste sundere

Fordi jeg så på, hvad jeg drak, fik det mig også til at se, hvad jeg spiste. Jeg er sikker på, at dette hjalp mig med at tabe mig og også føle mig hedligere.

Jeg har ikke noget med dig, men som regel når jeg drikker øl, er jeg ikke bange for også at have en side af pommes frites.

Her er grunden til, at jeg aldrig vil drikke noget mere

Efter at have undersøgt, tror jeg, at det virkelige problem med alkohol er drikkeri. At have 1-2 drikkevarer er normalt fint, men det er den overdrevne drikke, der virkelig får dig.

For det første er der kortsigtede effekter. Vi har alle oplevet de tømmermænd, der bogstaveligt talt gør dig ude af stand til at fungere. Men ingen taler om de langsigtede virkninger af konsekvent overdreven drikke.

Ifølge Health Hub , at drikke alkohol for meget i lang tid kan føre til alvorlige problemer med dit fordøjelsessystem, hjerneskade, hjerte- og nyreproblemer og leversygdom. At se denne video fra en psykiater om alkoholafhængighed er skræmmende nok:

Her er min plan nu

Dette eksperiment lærte mig meget. Livet uden alkohol er sundere, produktivt og øjenåbnende. Jeg indså, hvilke problemer alkohol maskerede, og hvad jeg skal gøre for at forbedre mig selv og være lykkelig.

Jeg har lært, at mådehold er vejen at gå. Det er helt sikkert fint at drikke, men du skal lære at kontrollere dig selv.

Imidlertid vil jeg stadig helt skære alkohol ud af mit liv. Der er for mange fordele ikke også