Den hjemsøgende åbenbaring om internaliseret undertrykkelse og dens 4 hovedtyper

Den hjemsøgende åbenbaring om internaliseret undertrykkelse og dens 4 hovedtyper

Jeg kan ikke lyve - jeg har set internaliseret undertrykkelse på sit bedste. Jeg vedder også på dig.

Kan du se brune mennesker købe hvidtekalkende sæber og lotion?



Kender du en skæve øjne, der får kirurgi for at få en 'fold' på øjenlågene for at være mere attraktiv?

Hører du forældre fortælle deres børn ikke at ”smide som en pige?”

Kan du bemærke, at arbejdsgivere foretrækker mænd, når det kommer til roller, der kræver matematisk evne (fx regnskab, skat, finansiel planlægning osv.)?

Som kvinde, mor og asiat - jeg var vidne til alle disse. Heck, jeg ser endda en annonce lige nu insinuerende kvinder skal være hårløse.

Og det er problemet lige der.

Vi bombarderes med disse standarder for skønhed, intelligens, race og / eller køn hver eneste dag at det allerede har manifesteret sig ubevidst.



Lad mig fortælle dig, at denne 'ting' har et navn. Det kaldes internaliseret undertrykkelse.

Det sker, når du internaliserer den negative tro på din identitetsgruppe, som om den er reel. I det øjeblik vi tror på, at løgne bliver propageret og fortæller os, at vi er ringere, har vi allerede internaliseret undertrykkelsen.

Internaliseret undertrykkelse kan komme i mange former. Problemet er, at det kan sprede sig så bredt som undertrykkelsens løgne strækker sig: fra race til køn, fra socioøkonomisk status til seksualitet, fra alder til evne.

Her er nogle af de mest almindelige typer af internaliseret undertrykkelse:

1. Internaliseret sexisme

Her er sandheden.

Vi kan alle blive kvindefri. Selv en simpel opfattelse af piger som ”kræsen” fra en kvinde selv indeholder allerede antydninger af kvindehad.



Trist at sige, interniseret kvindelig kvinde refererer ikke kun direkte til en tro på mindreværd blandt kvinder. Det henviser også til biprodukterne fra dette samfundsmæssige syn, der får kvinder til at skamme, tvivle og undervurdere alle kvinder.

Når vi sætter en ære i os selv for at være tynde, for sådan skal den ideelle kvinde se ud, det er internaliseret sexisme.

Når vi føler os bedre end andre kvinder, fordi vi kan kontrollere vores følelser, og de ikke gør det, har tænkning misogynistiske rødder.

Når vi ser ned på andre kvinder, der elsker at sminke sig eller mødre, der ammer, er det kvindehad.

Når du mener, at kvinder aldrig skal blive gale og leve som dørmåtter, for sådan skal det være, er det internaliseret sexisme.



Når vi kropsskammer fede mennesker, fordi de ikke passer til vores skønhedsstandarder, eller når vi bebrejder de overlevende af seksuel vold, hvorfor de bliver chikaneret, er det kvindehad.

Men det stopper ikke der. Det liste fortsætter og fortsætter.

Mænd er også ofre for internaliseret sexisme. For eksempel er en mand hånet, fordi han græd på grund af tanken om, at kun 'piger' græder, det er også sexisme.

Når en mand betragtes som feminin, fordi han elsker den lyserøde farve frem for blå, og der er meget mere!

Trist at sige, at internaliseret sexisme bombarderes hvert minut i vores liv, som det er svært ikke at være.

2. Internaliseret racisme

Tænk på det - dette er raceundertrykkelse blandt racemæssigt underordnede. Det er kendetegnet ved, at de ikke tror på andre, der ligner dem, og ikke tror på sig selv.

Det betyder, at du accepterer dine begrænsninger - dine drømme, din selvbestemmelse og din selvudfoldelse. For eksempel bruger en sort kvinde blegecremer, fordi det er smukkere at være hvid.

Når krøllede kvinder bruger glattejern, fordi glat hår er, hvad deres skønhedsstandarder fortæller dem, er det stadig internaliseret racisme.

Når asiatiske mennesker foretrækker at ansætte indfødte engelsktalende, fordi de er bedre end deres egen race, er det en manifestation af internaliseret racisme.

Når du som sort person mistroer en anden sort person, fordi de altid ikke har noget godt, eller når du søger godkendelse fra hvide personer for et godt udført arbejde i forhold til andre farvede, er det internaliseret racisme.

Når vi som en farvet person foretrækker os selv en hvid person frem for folk med farve ved valg af en sundhedsudbyder, advokat eller underviser, fordi hvide mennesker er mere uddannede, det er også internaliseret racisme.

Internaliseret racisme betyder, at vi er vores egen værste fjende.

3. Internaliseret klassisme

Internaliseret klassisme henviser til den proces, hvorved en persons negative oplevelse som medlem af de fattige eller arbejderklasser internaliseres. Det påvirker så hans / hendes selvkoncept og selvværd såvel som hans / hendes forhold til andre.

I dagens verden er fødsel fattig noget at skamme sig over. Det samfund, vi lever i, finder fattigdom som skammelig, foragtelig og på en eller anden måde fortjent.

Når et barn er født fattigt, ser det ud til at være svært for ham / hende at undgå sammenhængen mellem at være fattig og være dårlig.

Det er uundgåeligt, at et fattigt barn vil tro, at hendes sociale og økonomiske forhold har noget at gøre med, hvem hun er, og hvad hun virkelig fortjener.

Når en fattig teenagepige kopierer rige pigers kjoler, manerer, holdninger og ambitioner, fordi det at være fattigt er uacceptabelt, er det internaliseret klassisme.

Når en fattig dreng er vred, fordi han tilbringer sin ferie med at rengøre huse, mens hans klassekammerater tager ture rundt om i verden, er det også internaliseret klassisme.

For flere inspirerende artikler om selvforbedring og psykologi, som Hack Spirit på Facebook:
[fblike]

4. Internaliseret bifobi

Det er 100% ægte.

At være “biseksuel” eller “bi” kan betyde forskellige ting for forskellige mennesker. Men den mest almindelige definition af at være ”biseksuel” er at være seksuelt tiltrukket af både mænd og kvinder.

Her er nogle eksempler på bifobi:

  • At tro biseksualitet er ikke en legitim identitet
  • Antages en persons identitet baseret på seksuel historie eller datinghistorie
  • Generalisering af, at alle enten er homoseksuelle eller lige
  • Troende biseksuelle mennesker er forvirrede eller prøver bare at 'beslutte'
  • Omfatter ikke biseksuelle mennesker fra den bredere LGBTQ-bevægelse og kampe
  • Tænkende biseksuelle mennesker har det “lettere” end lesbiske og homoseksuelle
  • Tænkende bi-kvinder søger opmærksomhed fra mænd
  • Tænkende biseksuelle mennesker er tiltrukket af alle
  • Ikke at danse biseksuelle mennesker, fordi du tror, ​​de ikke kan være monogame

internaliseret undertrykkelse

Når biseksuelle mennesker selv tøver med at navngive deres seksualitet, fordi den ses som mindre 'legitim' end at være homoseksuel, er det internaliseret bifobi.

Når de føler sig usikre på at komme ud som biseksuelle til tider af frygt for at de vil blive tvivlet eller lo af, er det også internaliseret bifobi.

Til sidst, når de ikke ønsker at danse andre biseksuelle mennesker, fordi de har lyst til at projicere de samme stereotyper og bias mod dem, er det en manifestation af internaliseret bifobi.

Internaliseret undertrykkelse er en delt kamp blandt marginaliserede samfund. Og selvom det ikke er de undertrykkedes skyld, er vi stadig ansvarlige for dens manifestationer.

Hvad kan man gøre ved internaliseret undertrykkelse?

De hårdeste kampe, som vi først skal kæmpe, er dem inden for os selv og vores egne samfund. Hvis vi har succes, kan vi nu rette vores energi mod at identificere og bekæmpe den virkelige undertrykker - patriarkat, hvid overherredømme og andre.

Men hvis vi tilpasser os, forhindrer vi os selv i at realisere vores sande potentiale. Internaliseret undertrykkelse får os til at vende os mod hinanden. Værre, det gør os til en fjende af os selv.

Her er måder at være fri for internaliseret undertrykkelse:

1. Introspekt

Tag dig tid til at overveje, hvordan du husker internaliseret undertrykkelse. Vær objektiv i at svare på, hvordan det manifesterer at såre dig eller andre i dine egne samfund.

2. Elsk dig selv

Den bedste måde at bekæmpe internaliseret undertrykkelse på er at acceptere os selv for den vi virkelig er. Man skal udvikle et bekræftende forhold til alle vores identiteter.

Hvad vi kan gøre er at lære om det, dase i det, elske det, værdsætte det, respektere det.

At møde andre mennesker i dit samfund og udvikle en ægte, ubetinget kærlighed til din identitet og kultur er også en anden måde at fremme selvkærlighed på.

3. Undersøg undertrykkelsen

Forstå alle de måder, hvorpå du og dine samfund undertrykkes. Tøs-shaming, body-shaming, 'model minoritetsmyte' er blot nogle få, vi har brug for at dekolonisere fra.

4. Grip ind

Når du bemærker din egen eller andres internaliserede undertrykkelse, der materialiserer sig foran dig, skal du gribe ind. Det kan være så simpelt som at spørge, hvorfor personen sagde eller gjorde, hvad der blev gjort. Og endelig ...

5. Uddann

Internaliseret undertrykkelse begynder ofte i en ung alder. Det er vigtigt, at vi især uddanner de yngre til at stoppe med at tro på undertrykkelsens løgne. I stedet for at blive undertrykt, lær dem at internalisere de positive budskaber om deres potentiale og værdi.

Afslutningsvis:

Det er på tide for os at blive opmærksomme på, at internaliseret undertrykkelse ikke er normal. Nu er det også tid til at stoppe det, kontrollere dets virkninger og ophøre med muligheden for, at vi videregiver det til fremtidige generationer.

Vi er nødt til at acceptere, at vi ikke er født hader os selv; det lærte vi af de løgne, vi lytter til.

Derfor kan vi aflære internaliseret undertrykkelse. Og selvom det ikke er let, skal vi.