Den ene overraskende enkle regel, der kan bringe mere glæde i dit liv

Det sker for mange af os, især os årtusinder, der føler det kæmpende behov for at klatre den virksomhedsstige.

Presset for at lykkes er rundt omkring. Luksuslivet, de perfekte instagram-skud, der skildrer det 'gode liv', filmene, der fortæller os, at det at have et overskud af kontanter giver den bedste glæde.



Vi er blevet suget ind. Vi er blevet suget ind i en virkelighed, der ikke er reel, og vi begynder at bevæge os længere væk til, hvad de enkle glæder i livet er.

Som en 26-årig antager jeg, at man kunne sige, at det er den primære alder for virkelig at have livet under kontrol. For seks måneder siden var min kalender fuld af møder, og kun arbejdsrelaterede møder, mine dage med at se på computerskærmen blev konstant længere og tiden derhjemme blev kortere.

For at sige det enkelt drejede mit liv sig om dette job. Jeg plejede at aflyse gymtimer og planlægger at lære opskrifter til at lave mad, fordi de ikke var højt prioriterede i forhold til det job, jeg har.

Den ene enkle regel, du skal prøve

Men det var først en dag, pludselig fik jeg en nedsmeltning. Det faldt mig ind, at jeg ikke arbejdede for at leve, men jeg levede for at arbejde. Det var skræmmende at træde tilbage og se min typiske uge, der var minimal tid for mig at gøre ting, der fik mig til at grine og være glad.

Det gav mig virkelig et wake up call, lidt af en kvart livs krise. Jeg havde brug for at ændre og begynde at fokusere på de glade ting i livet, især i denne søde alder af 26.

Jeg vidste, at jeg var god til at få tingene gjort på arbejde, men ikke til min fritid. Jeg begyndte at forstå, hvad det var, og ændrede nogle af mine vaner for at imødekomme mit personlige liv.



Den ene tommelfingerregel for mig nu er at planlægge en spændende ting for mig en uge - noget der kun er til glæde.

Jeg sørger for, at det er i min kalender, for hvis jeg kan forpligte mig til arbejdsrelaterede emner i min kalender, kan jeg også forpligte mig til personlige relaterede emner.

Efter seks måneder kan jeg med sikkerhed sige, at min balance i arbejdslivet er blevet enormt forbedret. Jeg er lykkeligere, jeg ser frem til ugerne og samler nu meningsfulde oplevelser, som jeg tidligere var så dårlige til at holde. Det er så simpelt, og alle har evnen til at få det til at ske.